Salto alto: amigo da beleza, inimigo do corpo

Andar em cima do salto o dia todo deixa o corpo mais esguio, o andar mais elegante e a roupa com um caimento perfeito. salto alto, quando usado em demasia, pode causar prejuízos à saúde. Dores na coluna, problemas no joelho e até encurtamento dos músculos da panturrilha são algumas das conseqüências do uso excessivo deste acessório. Por isso, é bom repensar e descer do salto de vez em quando. Não pode é deixar que seus pés se acostumem a um tipo específico de salto. O chamado salto agulha é o que mais problemas pode trazer à sua saúde, e o principal responsável pelo já citado encurtamento dos músculos da panturrilha.

O que acontece é que, por levar o calcanhar às alturas, deixando-o apoiado apenas por uma superfície pequena e fina, o sapato com salto fino faz com que o peso do corpo fique todo concentrado na parte da frente do pé, causando desconforto, dor e problemas nas costas. O abuso dos saltos altos pode provocar múltiplas alegrias, e pode também causar muitas dores e conseqüências muito problemáticas… Em diferentes locais, desde pés, joelhos, costas e até mesmo a cabeça. Aqui estão os principais problemas causados pelo uso excessivo de saltos muito altos.

• Joanete. Sapatos apertados e saltos altos aumentam a possibilidade desta alteração na articulação;


• Problemas Sesamóides – Os dois pequenos ossos sesamóides localizados na extremidade do dedo grande do pé que regulam o movimento do pé;


• Dedos “martelo” – Curvatura dos dedos dos pés, além de dor, leva à formação de calos ( dedo em martelo geralmente afeta o segundo dedo do pé, embora qualquer dedo possa ser afetado;


• Neuroma de Morton – A pressão excessiva comprime os nervos plantares, causando inflamação e diminuição do fluxo sanguíneo;


• Inflamação no tendão de Aquiles – O uso contínuo de saltos alteram a tensão do tendão, encurtando o comprimento, a ponto de ao andar sentir dor e levar a uma tendinite – em casos mais graves, até mesmo de rompimento do tendão;


• Artrose no joelho – É causada pelo aumento de pressão na superfície articular do joelho;


• Instabilidade do tornozelo – Torções e microtraumas são uma constante para aqueles que andam acima de quatro centímetros do chão;


• Celulite – Embora as causas da celulite sejam o tipo genético e conseqüência do estilo de vida – os saltos podem afetar o agravamento deste problema muito comum nas mulheres;


• Dor de cabeça – O sofrimento da espinha dorsal, submetido a uma postura não-natural por muitas horas, pode causar, além de algumas dores nas costas, dores de cabeça inesperadas;


• Varizes - usar salto alto diariamente por um tempo prolongado, poderá dificultar o bombeamento do sangue nas pernas, facilitando o quadro de varizes. Por isso, é importante alongar as panturrilhas antes e depois de usar o salto e variar com saltos mais baixos durante a semana.

Depois disso tudo... mulheres: FIQUEM LIGADAS!

Postado por: Mykaelle Costa